井上家具制作室　mocomoco

睡眠不足、寒い日の立ち仕事、数時間の運転、とくれば・・・
もう条件は、そろっていて、朝起きたら、腰が重い・・・・

やっぱり2日目に出るのか・・・

このところ、他の用事で、作業が滞っており、休めません。

こんな時は、日に何度もストレッチボードにのり、ふくらはぎを刺激します。
個人差は、あると思いますが、意外と、悪化せずに、少しづつ回復してきます。



別にこんな器具がなくてもかまいません。段差があるところでつま先を上にして、伸ばしても良いです。

それでもさすがに、昨夜は、子どもより、早く床につき、・・・早めに起きて、ＰＴＡの資料作り、
今日は、入学式の手伝いに行ってきます。