井上家具制作室　mocomoco

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思春期・・・なんか響きいいのですが、
一緒に付きまとうのが、反抗期。

よく言ったもので、まさに息子がこれ。

それに対して、こちらのイライラをいかにコントロールするかが、
このアンガーマネジメント。

色々あるようですが、まずは、「カチン！！」ときてから、6秒間は、何もしないことが大切らしい。

とはいっても、その6秒が積み重なると、「爆発！！」

ふだん、反応が遅いわたくしも今朝、電光石火のごとく、一発みまってしまいました。

また、NVC（ノンバイオレントコミュニケーション）というスキルもあるようです。

まだまだ、修業が足りんと思う毎日です。